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拼多多解除绑定手机号的步骤如下。

1、打开拼多多并点击右下角的【个人中心】。

2、在页面中找到【设置】并点击。

3、进入设置页面，找到并点击【绑定手机号】。

4、点击页面中的【更换绑定手机号】。

5、输入新的手机号并完成验证后，点击确认绑定即可解除之前的手机号。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服人员获取帮助，需要注意的是，解绑手机号操作可能会涉及到账号安全，所以在操作过程中需要保持警惕，避免泄露个人信息。